как научиться драться

Безусловно, бойцом экстра класса тренируясь дома наедине с самим собой, стать сложно. Однако, если ваша задача не побеждать на чемпионатах страны по рукопашному бою или каратэ, а просто суметь постоять за себя и своих близких при встрече с уличными хулиганами, то должным образом можно подготовиться и в домашних условиях.